Os homens não choram: a mentira que nos contaram (e que devemos esquecer)

Todos os nossos anos de formação são passados ​​na escola, aprendendo sobre fórmulas matemáticas, datas importantes da história, capitais de países e nomes de elementos da tabela periódica. Aprendemos todos esses dados, mas ao mesmo tempo a educação emocional que recebemos é nula, por meio de experiências pessoais nos tornamos cientes do que o amor, a decepção, a raiva, o medo, a alegria, a tristeza e todos os outros sentimentos acarretam. .

Esta falta de compreensão de nossos sentimentos emocionais cria conceitos errôneos promovidos pela sociedade e por meio da interação com outras pessoas. Dizem que os homens não são seres sentimentais, que estamos mais interessados ​​em questões práticas e que devemos ser racionais o tempo todo.

No final acabamos fazendo parte de um círculo vicioso, no qual nunca fomos ensinados a nos relacionarmos com o nosso lado sentimental e, portanto, não podemos nos abrir com outras pessoas, como podemos pedir ajuda quando estamos deprimidos ou tristes se não sabemos como detectar quando temos estes sentimentos?

“Meninos não choram”

Nos últimos anos, tem-se falado sobre a importância do choro, que pode ser um meio de comunicar emoções, lidar com a dor, liberar o estresse e remover toxinas do corpo e da corrente sanguínea. Nas sociedades machistas, o choro era sinônimo de fraqueza e expressão que não cabia no homem, que por excelência era o representante da temperança e da força física.

Felizmente, as novas masculinidades começaram a reverter esta tendência, desconstruindo a ideia de que os homens não têm um lado sentimental. Embora haja cada vez menos pais que diriam aos filhos que “chorar é para meninas”, ainda há muito a mudar; Ainda vivemos em uma sociedade que acha estranho ver a expressão sentimental de um homem, e que pode ser ridicularizado quando não o fazem na esfera privada (basta lembrar que Michael Jordan e Will Smith se tornaram um Meme depois de chorar em público).

O estigma que nossas lágrimas ainda carregam limitou nossa capacidade de detectar quando estamos tristes ou sofrendo de depressão. É uma repressão de emoções que pode ter consequências graves, pois no nosso caso a raiva e a fúria são mais aceites, tornando-se a única expressão sentimental que muitos homens são capazes de experimentar.

Os riscos de não chorar

Diante de uma situação difícil, não podemos chorar porque somos homens, nosso corpo deve se libertar das emoções de alguma forma e, diante da repressão dos sentimentos, a única coisa que resta é a raiva. Por esta razão, a psicóloga Christia Brown descobriu que esta repressão é a razão pela qual os homens são mais propensos a frequentar terapias de controle da raiva, enquanto as mulheres relatam casos de depressão com mais frequência.

Isto pode mostrar que estamos em uma sociedade em que é muito mais aceitável que os homens mostrem raiva e violência do que depressão. Explosões de raiva no trânsito ou em uma situação difícil são convencionais, mas falar sobre como você se sente com amigos, família ou em terapia é estranho.

Esta falta de educação sentimental não nos afeta apenas internamente, pode estar relacionada à incapacidade de criar empatia e conexão com outras pessoas. Reprimir nossos sentimentos nos torna incapazes de detectar quando estamos passando por uma depressão e ao mesmo tempo nos torna alheios à dor de outras pessoas, não é possível entender o que o outro está passando se não nos permitirmos abraçar.

É claro que em uma geração todas as construções sociais que nos afetam diariamente não podem ser alteradas. Porém, podemos tomar medidas para ter uma melhor educação sentimental, pensando nas emoções e sentimentos, nos fatos e ações que nos afetam, abrindo-nos com outras pessoas quando estamos passando por uma situação difícil e deixando as lágrimas cairem caso o desabafo toque os nossos corações, porque afinal o pranto é uma das maiores respostas emocionais que nosso corpo tem.