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Por - Kaloni

Cómo los roles de género pueden acortar nuestra vida

Es probable que hayas escuchado la frase de que los hombres mueren más que las mujeres; ésta generalmente se da en un contexto donde ellas reclaman su derecho a la seguridad y vida en vista del aumento de feminicidios y violencia de género. Es importante aclarar que, en efecto, sí existe una mayor tasa de muerte en hombres; sin embargo,

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Por - Kaloni

Ejercicio en casa: crear buenos hábitos que continúen después de la crisis

En medida que el reposo aumenta (pensando que ya no llevamos a cabo las caminatas diarias, los traslados, etc.), nuestro cuerpo pierde el 40% de la masa muscular, disminuye nuestra capacidad aeróbica, perdemos masa ósea un 8%, cambia nuestro estado de ánimo y disminuye el ritmo del metabolismo. Por ello, es importante llevar a cabo algún tipo de ejercicio; en